저번에 왼쪽 손목에 찌릿한 통증이 있었어서 그에대해 알아보고 글을 작성한 적이 있습니다.
그러다 괜찮아지겠지 하고 방치했었는데요.
이번에 왼쪽 손목을 젓히기만 해도 너무 아파서 통증의학과에 가보았습니다.
가서 엑스레이도 찍어보고 몇가지 검사를 하였는데 왼쪽 손목 새끼손가락 방향에 석회가 확인되었습니다.
그래서 이번엔 손목 석회에대해 조사하였고 증상 및 치료방법에대한 글을 작성하였습니다.
손목 석회 증상
손목 석회화 건염의 주요 증상에는 통증, 부어 오름, 움직임 제한, 염증 등이 있습니다.
저같은 경우엔 왼쪽 새끼손가락쪽에 조금이라도 힘이들어가면 찌릿하고 시린 통증이 있었습니다. 표면상으로 보았을때 손목안쪽 피부가 붉게 변해있었고 부어있었습니다.
대부분 무리한 힘을 주거나, 특정 각도로 움직일때 심한 통증을 느낀다고 합니다.
그리고 염증이 생기면 손목 부위의 피부가 붉어지며 뜨거운 느낌이 든다고 합니다.
손목 석회화 원인
손목 석회에는 명확한 원인은 없다고 합니다.
의사선생님께서 말씀하시길 반복적인 움직임 중에 꺾는자세가 있다면 그럴 가능성이 있다고 합니다. 생각해보니 저는 왼쪽 손목을 책상에 지탱하여 오른손으로 필기하는 경우가 많습니다.
또는 넘어지거나 어디에 부딛히면서 손목부위에 직접적인 외상이 있다면 석회질이 축적될 가능성이 있다고 합니다.
그리고 손목 부위의 혈액 순환이 원활하지 않을 경우에도 석회질이 축적될 수 있다고 합니다.
이 모든것은 가능성일 뿐이고 명확한 이유가 되지 않는다고 합니다.
그 부분 참고하시기 바랍니다.
손목 석회화 건염 진단
석회화를 진단하는 방법은 몇가지 있습니다.
엑스레이검사, 초음파검사, mri검사 등과 같은 영상검사 있는데, 엑스레이검사가 가장 일반적이라고 합니다. 엑스레이검사를 이용하면 석회질의 위치와 크기를 정확하게 파악하는데 용이하다고 합니다.
그리고 상황에따라 혈액검사도 하게되는데 혈액검사를 하게되면 염증의 원인을 찾는데 도움이 됩니다.
손목 석회화 건염 치료방법
손목 석회를 치료할때 무조건 수술하지는 않는다고 합니다. 증상의 경중에따라 수술하지 않거나 수술하거나 합니다.
비수술적 치료
1. 손목을 사용하지 않고 충분히 휴식을 취한다. 필요에 따라 손목 보호대를 착용하여 고정 할 수 있습니다.
2. 항염증제나 진통제를 복용하여 통증과 염증을 완화합니다.
저도 병원에서 처방하는 염증제와 진통제를 먹으니 점차적으로 통증이 완화되었습니다.
통풍과는 다르게 바로 완화되지는 않아서 생활하는데 많이 불편했습니다.
3. 전문 물리치료사의 지시를 따라 스트레칭과 강화 운동을 통해 손목의 유연성과 근력을 향상시킵니다.
4. 얼음찜질이나 온찜질을 통해 통증과 부기를 줄일 수 있습니다.
5. 심한 통증이나 염증의 정도가 심각하다면 스테로이드 주사나 혈소판 풍부 혈장 주사를 맞을 수 있습니다.
수술적 치료
1. 손목부분의 작은 절개를 통해 내시경을 삽입하여 석회질을 제거합니다. 이 방법은 회복 기간이 짧고 합병증의 위험이 적습니다.
2. 석회질이 크거나 상황이 복잡하다면, 전통적인 개방 수술을 통해 석회질을 제거할 수 있습니다.
3. 초음파나 파동시술을 통해 석회질을 부수는 방법이 있습니다.
손목 석회화 건염 예방방법
손목 석회는 이렇다할 원인이 없고 가능성이 될만한 요소들은 있습니다. 그래서 손목 석회화가 되지 않기위해 가능성이 될만한 요소들을 없애야 합니다.
1. 손목사용 전후로 충분한 스트레칭하기
2. 손목에 무리가 가지않게 올바른 자세로 활동하기
3. 손목뿐만 아니라 전신 근육을 강화하는 균형잡힌 운동 필요
4. 손목을 장시간 사용했다면 적절한 휴식주기
5. 균형잡힌 식사와 충분한 수면을 통해 건강한 생활 습관
유지하기
원인모를 손목 석회 증상 및 치료방법 에 대해 알아보았습니다.
저도 겪어 봤지만 손목 석회는 일상 생활에 큰 불편을 주는 질환입니다.
하지만 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 회복이 가능합니다. 하루이틀 쉬었는데도 통증이 호전되지 않는다면 더이상 방치하지 마시고 얼른 병원에 가보시기 바랍니다.
참고로 저는 통증의학과에 방문하였습니다.
